Účastníci se seznámí nejen s teoretickým základem, ale především s praktickými metodami, které pomáhají tyto kvality rozvíjet a postupně je začleňovat do každodenního života. Ústraní nabídne prostor pro studium, meditaci i sdílení zkušeností.
Program povede Láma Sangje (Mgr. Peter Banás) z bratislavského Kagyu centra, žák Khenpo Karthar Rinpočheho, s dlouholetou zkušeností s tradičními ústraními i psychoterapeutickou praxí.
Meditace čtyř nezměrností - ústraní s Lámou Sangje
Pátek 24. října a sobota 25. října 2025
Místo konání: Tibet Open House, Školská 28, Praha 1 - Nové Město
Jazyk: slovenština
Kontakt: info@siddhartha.cz, +420 777 178 129
Láma Sangje
Láma Sangje (Mgr. Peter Banás) se věnuje buddhistické praxi od roku 2005. V letech 2008 až 2012 absolvoval v USA v centru Karme Ling tradiční tříleté ústraní v linii Karma Kagyü pod vedením Khenpo Karthar Rinpočheho, který je zároveň jeho hlavním guruem. Jeho další učitelé byli Trangu Rinpočhe a Bardor Tulku Rinpočhe, od nichž v průběhu své praxe obdržel kompletní instrukce mahámudry a dzogčhenu. V současnosti vede meditační centrum linie Karma Kagyü v Bratislavě.
Je také magistrem psychologie, kterou vystudoval na Karlově univerzitě v Praze. Absolvoval výcvik v psychoanalytické psychoterapii v Psychoanalytickém institutu v Praze a několik let působil jako psycholog a psychoterapeut.
Meditační ústraní zaměřené na čtyři nezměrnosti
Během tohoto ústraní se budeme věnovat čtyřem nezměrným stavům mysli – nezměrné lásce, soucitu, radosti a rovnosti – jak jsou vysvětleny v klasickém díle Patrula Rinpočheho Slova mého dokonalého učitele a v jeho tradičním komentáři Průvodce ke Slovům mého dokonalého učitele.
Tyto čtyři nezměrnosti tvoří základ praxe bodhisattvů a jsou předpokladem pro rozvinutí skutečné bodhičitty. V textech nejsou předkládány jako abstraktní ideály, ale jako konkrétní meditační cvičení, která máme opakovaným rozjímáním rozvíjet až do chvíle, kdy se stanou přirozenými a spontánními kvalitami mysli.
V rámci ústraní se zaměříme na:
- studium metody rozjímání podle Patrula Rinpočheho,
- analýzu každého ze čtyř stavů podle komentáře Kunzanga Peldena,
- rozlišení mezi běžnou a nezměrnou formou (např. běžná láska vs. nezměrná láska bez lpění),
- praktickou meditaci ve třech fázích: příprava, analytické rozjímání a setrvání v uvědomění,
- postupné rozšiřování objektu meditace: od sebe sama až po všechny bytosti bez výjimky.
Ústraní poskytne nejen teoretické porozumění, ale také prostor pro hluboké procítění a osobní zkušenost s tím, jak se tyto nezměrné kvality mohou stát živou součástí našeho vědomí.
Jaký je přínos meditací na čtyři nezměrné stavy mysli?
Prohlubování vnitřního klidu a stability
Ústraní vytváří chráněné prostředí bez rozptylování, kde je možné mysl zklidnit a zaměřit na rozvíjení pozitivních stavů. Když se tyto kvality (např. laskavost či soucit) pěstují systematicky, mysl se přirozeně stává klidnější a otevřenější.
Transformace vztahu k sobě i druhým
Čtyři nezměrné stavy rozvíjejí zdravý, laskavý vztah k sobě samému a k ostatním lidem. Pomáhají odbourat sebekritiku, averzi a nepřátelství, posilují empatii a soucit, pomáhají zbavit se závisti a rozvíjet opravdovou radost ze štěstí a dobra druhých a přináší moudrost a nadhled i v náročných situacích.
Překonávání navyklých vzorců mysli
Během meditací jsme schopni jasněji pozorovat, jak mysl automaticky reaguje – soudí, porovnává, utíká nebo lpí. Trénink nezměrných stavů tyto vzorce nahrazuje laskavějšími a uvolněnějšími reakcemi, čímž mění i běžné prožívání života.
Jak se můžete zúčastnit?
→ Pouze osobně - tato událost nebude streamována
→ Pátek 24. 10. - 18.30 - 20.00
→ Sobota 25. 10. - 9.30 - 12.30 a 14.30 - 16.00, s přestávkami
→ Tibet Open House, Školská 28, Praha 1 - Nové Město
→ Přečtěte si praktické informace a zaregistrujte se na tomto odkazu
